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急増中! スマホ老け顔の原因と対策方法とは?

急増中! スマホ老け顔の原因と対策方法とは?

急増中! スマホ老け顔の原因と対策方法とは?

首のシワが深くなったり二重あごが目立つなど、このような状態が気になるとき、その原因はスマホにあるのかもしれません。
現代人にとって、スマホはなくてはならない物の1つですが、現在スマホが原因となっている「スマホ老け顔」にお悩みの方が増えているようです。
ここでは、スマホ老け顔の原因と対策方法についてご紹介したいと思います。

「スマホ老け顔」になってしまう原因が知りたい!

・俯いて画面を見続けることで首や顎の皮膚に影響が出る
気になることを調べるときだけではなく、SNSなども使いやすいため頻繁にスマホを使っているという方が増えています。
スマホを操作するとき、多くの方が俯いた状態で長時間画面を見続けてしまうため、首にシワが寄りやすくなったり、顎の下の皮膚がたるんでしまうのです。
このように、不自然な体勢を無意識に続けてしまうことが、スマホ老け顔の原因となります。

・真剣に画面を見続けることで顔の皮膚に影響が出る
スマホを通して気になるサイトなどを閲覧しているとき、無意識に真剣な表情になってしまうことがあります。
人によっては、眉間にシワが寄ってしまうこともあるでしょう。
同じ表情を保ったまま長時間スマホの画面を見続けていると、顔にシワができやすくなります。
このように、皮膚のシワの原因となる表情を続けてしまうこともスマホ老け顔の原因の1つです。

「スマホ老け顔」の効果的な対策方法を教えて!

「スマホ老け顔」の効果的な対策方法を教えて!

・正しい姿勢と腕の角度を保ちながらスマホを操作する
スマホを操作するときに背中が曲がって姿勢が悪くなり、画面を目に近づけてしまう癖をお持ちの方もいるようです。
しかし、正しい姿勢でスマホを操作する習慣を身につけることで、スマホ老け顔の改善を目指すことができます。

まず、姿勢を正したら腕の角度が90度になるようにします。
この角度を保ったまま、スマホを持つと、俯かずに適度に画面を目から離してスマホを操作することができます。
そして、もう片方の腕を、スマホを持っている腕の下に添えるようにすると、スマホを持つ角度を保つことができるので、腕の疲れを軽減することができます。

・丁寧なスキンケアを心掛ける
スマホ老け顔が気になる場合、気になるお肌の部分を丁寧にスキンケアする必要があります。
皮膚にシワが刻まれてしまうと、もとの肌の状態に戻りにくくなってしまうので、早めに対策をとることが大切です。

「ヒアルロン酸」「セラミド」「コラーゲン」などが配合されたスキンケアアイテムで、肌の潤いや弾力をサポートしましょう。
また、肌のコンデションを整えるには、血行を促すことが重要なポイントです。
お風呂上りに、ジェルなどでお肌の滑りをよくしたあと、顔や首のマッサージをすると良いでしょう。

スマホ老け顔は、毎日の習慣によって少しずつ進行してしまうかもしれません。
いつの間にか、眉間のシワや顎の下のたるみなどが目立つようになってきたら、スマホを操作する時間を少なめにしたり、正しい姿勢を保つよう心掛けるなど、対策をとるようにしましょう。



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