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夏に起こるたるみの原因と最適ケアをチェック

夏に起こるたるみの原因と最適ケアをチェック

夏に起こるたるみの原因と最適ケアをチェック

夏の終わりが近づいた頃、ふと鏡に映った自分の顔を見ると驚くほど疲れていることはありませんか?
化粧のりが悪くなり、メイクでは隠しきれない疲れ。それは、夏の間に肌を襲うさまざまな要因によって引き起こされる、肌の「たるみ」によるものです。
夏が肌のたるみを招きやすい季節だということを理解している人は、意外と少ないようです。
なぜ夏に肌のたるみが起こるのでしょうか?その原因と最適なケア方法をチェックしてみましょう。

夏にたるみが起こる原因とは?

夏の暑さによる疲労自体も肌にダメージを与え、たるみの原因となりますが、夏のたるみの最も大きな原因は、乾燥と紫外線です。
夏の間、乾燥と紫外線に肌をさらしてしまうと、たるみが生じて顔が疲れてみえてしまうのです。

夏の間に忍び寄る乾燥がたるみの原因に

夏は、肌表面にカサつきがみられなくても、発汗やクーラーによる水分不足、そして外気と室内の寒暖の差による代謝の低下などにより、知らずしらずのうちに肌の内部で乾燥が進んでいます。
皮膚細胞内の水分が不足した状態が続くと、肌のバリア機能も低下し、肌のハリや弾力性が失われていき、たるみを引き起こしていきます。
夏は他の季節よりも、肌の乾燥に敏感でいることが大切といえます。

紫外線がたるみを引き起こすメカニズム

地上に降り注いでいる紫外線には2つの種類がありますが、そのうちの1つUV A波は、肌の土台である真皮層まで到達します。
そこで活性酸素を過剰に発生させることで、コラーゲンなどの成分を破壊してしまい、新陳代謝を鈍らせます。
コラーゲンはもともと肌の内部で細胞同士をしっかりと結びつけることで肌の弾力を保つという重要な役割を担っています。
そのため、コラーゲンが減りダメージをうけた肌は組織が支えられなくなり、従来のハリや弾力を失い、たるみを引き起こしてしまうのです。

たるみを防ぐための夏の最適ケア

乾燥肌の毛穴対策

このような肌環境において大切なのは、紫外線を防ぎつつ、しっかり保湿をすることです。

UV A波から肌を守るために気をつけたいこと

肌の奥まで届くUV A波は、UV B波とは異なり、浴びても肌が急激に黒くはなりにくい一方、雲や窓ガラスを通り抜けやすいという性質を持っています。
曇りの日や日当たりの良い室内でも油断せずに紫外線対策が必要です。

たるまない肌を目指す保湿ケア

化粧水などは、洗顔後にしっかり丁寧に内側まで馴染ませましょう。
肌ストレスの多い一日を過ごした夜は、保湿パックを活用して潤いを補充したり、紫外線をたくさん浴びた日は、コラーゲン入りの美容液などでケアするとよいでしょう。

また、汗をかいたらこまめに汗を拭きとり、スプレー式の化粧水でケアをするなど、忙しい中でも肌のケアを実践することで、たるみを回避できます。
特に、オフィスなど冷房のきいた室内で、長時間過ごすことが多い方は、メイクの上から使えるスプレー式の化粧水を常にバッグに携帯しましょう。
こまめに保水を行うことで、肌の潤いを保てます。

夏のケアが美肌を保つ

夏の間に、乾燥と紫外線からしっかり肌を守り抜くことで、秋の肌に差がつき、エイジングケアにつながります。
イベントなどで何かと忙しく、日焼け止めを塗るのが精一杯で保湿を忘れがちな夏。しかし、たるまない肌を作るには、夏の間の保湿の徹底が不可欠です。
秋になってから慌てないようにするためにもこの時期に肌にいつもより少し手をかけてあげましょう。

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